为提升我院学生心理调适能力，用健康、积极的心态去迎接青春时光。 物理科学与技术学院二级心理辅导站于2025年5月16日在大学生活动中心400室开展了“青春同伴教育活动”，姜煜星、杨翻晨主持本次活动，学院二级心理辅导站成员参加活动。

活动开始，主持人姜煜星通过轻松愉快的热场游戏（数字炸弹），让现场氛围迅速升温，帮助同学们放松身心，更加投入的状态参与到后续活动中。随后，第一个环节是“五色拼盘：谁更适合我”。主持人为大家提供一份包含众多性格特点的清单，如真诚、依赖、独立、责任感、幽默、善良等。同学们需要从中挑选出自己在伴侣选择中 “最看重” 的 5 个特点。这一过程能让大家初步梳理自己内心对于理想伴侣的期待。”随后，进行逐步删减这五个特点，直到只剩一个心中认为最重要的，进行讨论与分享。在分享环节，多位参与者主动分享，展示自己的“五色拼盘”，台下同学认真倾听，不时点头赞同，现场氛围热烈而融洽。最后主持人对不同分享者的发言进行分析总结。

接着，环节二是情景重现：怎样开启恋爱之旅。本环节设置四个恋爱情景，每个情节均有恋爱开始阶段会出现的问题，同学们将分组演绎情景中主人公，朋友、家人或老师，重新设计情节，尝试改变故事的走向。通过角色扮演，大家可以更直观地感受不同沟通方式和相处模式对恋爱关系的影响。演员们全情投入，将恋爱中的矛盾与抉择生动呈现。台下观众也被剧情深深吸引，不时为精彩的演绎鼓掌，或因真实的情节陷入沉思。最后主持人通过案例分析、小组讨论等多元形式，助力同学们培育正确恋爱观念。同学们纷纷积极参与讨论，分享自己对于恋爱的看法和经历。

最后，通过案例分析更加了解：原来恋爱也要学习，通过大家积极发言，以及主持人讲解，掌握有效沟通技巧，学会换位思考与情绪管理，能够帮助我们化解双方矛盾。得出结论：恋爱不是本能驱使的简单事，而是需要主动学习、不断实践，方能收获健康长久的亲密关系。

    此次“青春健康同伴教育活动”的举办，让同学们在轻松欢快的氛围中，通过案例剖析、互动体验等形式，引导参与者学习恋爱中的沟通技巧、矛盾处理方法与自我保护意识。帮助大家认识到，健康恋爱需要理性与感性结合，在收获亲密关系的同时，更要注重自我成长，为青春之路注入温暖与智慧。（物理科学与技术学院供稿）