为加强心理健康教育知识的宣传，积极响应学校第二十二届“3·25-5·25”大学生心理健康教育宣传月的号召，扎实推进学生心理健康教育工作，帮助学生树立正确的世界观、人生观、价值观，优化人格，完善自我。我院二级心理辅导站“倾心阁”开展一系列活动，活动纪实如下：

一、“积极赋能，从心出发”心理班会

2025年4月23日 于三号楼120开展了以“积极赋能，从心出发”为主题的心理班会，全体2024级学生参加此次班会。本次心理班会旨在引导同学们正确认识心理健康，掌握压力调节与情绪管理的有效方法。

活动后，同学们表示收获颇丰，不仅学会了用积极心态面对学习和生活中的挑战，还深刻意识到心理健康的重要性，希望未来多开展此类活动，帮助大家以更健康的心理状态投入校园生活 。

二、“以智育心，暖心护航”主题学习方法分享会

      2025年4月24日于B区8栋学生一站式社区举办了学习方法分享会。本次分享会聚焦本专业考研核心需求，助力同学们攻克专业难关，提升上岸成功率。学长学姐，结合自身备考经历倾囊相授。他们围绕本专业考研特点，详细拆解院校选择要点，强调如何对比不同院校的专业优势、招生政策。互动环节中，同学们就本专业复试专业面试侧重点、导师联系时机等问题积极提问，学长学姐一一耐心解答，现场讨论氛围热烈。

会后，同学们纷纷表示，此次分享会干货满满，精准解决了本专业考研的痛点与疑惑，极大增强了备考信心，为接下来的复习指明了清晰方向 。

三、“用心守护，你我同行”学生同伴主持人培训班

       2025年4月27日，“用心守护，你我同行”学生同伴主持人培训班在B食堂四楼大学生活动中心正式开启。我院积极响应，选派杨翻晨、崔祎燃两名同学参与其中。在系统学习与实践锻炼后，5月12日，两位同学再次来到B食堂四楼大学生活动中心，参加第四届青春健康同伴主持人试讲。在试讲现场，他们凭借扎实的主持功底、自信的台风，充分展示培训成果。最终，杨翻晨同学脱颖而出，成功通过面试，成为青春健康同伴主持人。这不仅是个人的荣誉，也为我院相关活动开展注入新活力。

四、“心识问答，筑梦成长”心理知识答题  

      2025年4月28日，我们通过线上平台开展了心理知识答题活动。本次活动围绕20道精心设计的题目展开，内容涵盖心理健康基础知识、情绪管理方法、人际交往技巧等方面，题型丰富，兼具趣味性与专业性。

   活动发布后，同学们积极参与，利用课余时间认真答题。答题结束后，系统自动生成答案解析，帮助大家深入理解相关知识。此次活动以轻松便捷的线上形式，有效激发了同学们学习心理知识的热情，让大家在答题过程中收获知识，提升心理调适能力，为营造健康积极的校园氛围起到了良好的推动作用。

五、“演绎‘心’世界”校园心理情景剧

2025年4月30日实验楼216举办了“演绎心世界”校园心理情景剧活动，围绕拖延主题创作的《破茧-和拖延说再见》引发共鸣。剧中，成绩优异的小苗总将作业、复习任务一拖再拖，每个周日深夜都因赶工焦头烂额。演员们通过夸张的肢体语言和诙谐的台词，将拖延背后的心理矛盾生动呈现。看过表演的同学纷纷表示，剧情巧妙映射了自身拖延经历，既引发反思，也启发大家以更积极的态度规划时间，活动成功以创意叙事推动心理健康知识的传递。

六、“以智育心，筑梦成长”主题减压沙盘活动

2024年5月8日，在实验楼210-1举办“以智育心，筑梦成长”主题减压沙盘活动 。减压沙盘活动中，参与者通过挑选沙具、自由摆放创作沙盘场景，将内心情绪具象化表达，在沉浸式体验中舒缓压力、放松身心。通过解读沙盘作品，帮助大家深入了解自身潜在情绪与压力来源，并提供针对性的心理疏导和减压建议。

活动结束后，参与者纷纷表示，通过与沙盘的互动，获得了情绪释放的出口，内心焦虑感明显缓解。

七、“彩鸢逐光，心向暖阳”主题风筝大赛

       2025年5月13日联通广场精彩开展了风筝大赛。活动前，每位参与者领取空白风筝、颜料与画笔，充分发挥创意，在风筝上精心绘制图案：有人勾勒出绚烂的星空，有人描绘温馨的校园场景，还有人创作充满个性的抽象画作，将心中所想化为灵动色彩。活动现场欢呼声、喝彩声此起彼伏，不仅让大家在户外放松身心、亲近自然，更通过动手创作与竞技比拼，激发创新思维，增进彼此情谊，成为一次难忘的集体记忆。

八、“减压赋能·逐梦前行”主题毕业生团体辅导

         2025年5月13日晚，于学院216会议室，开展2025届毕业生团体辅导，毕业年级辅导员李佳睿、王鹏达带领开展，学院各班毕业生代表参加活动。帮助毕业生缓解毕业压力，增强团队凝聚力，引导学生整合成长经验，感恩大学生活，

本次团体心理辅导是毕业季活动的重要环节，旨在通过心理赋能与情感支持，帮助毕业生在角色转换的关键期筑牢心理韧性，以更从容的姿态应对未来挑战。

九、“青春解码，健康同行”学生性健康教育团体  

      2025年5月16日，物理科学与技术学院二级心理辅导站在大学生活动中心400室开展“青春解码，健康同行”青春健康同伴教育活动。活动开场，主持人姜煜星以“数字炸弹”热场游戏活跃气氛。“五色拼盘：谁更适合我”环节，同学们梳理对理想伴侣期待并分享交流。此次活动借助案例剖析、互动体验，引导同学学习恋爱技巧与自我保护知识，助力树立正确恋爱观，让大家认识到健康恋爱需理性感性结合，在亲密关系中注重自我成长。

十、“以智育心，书香满屋”主题读书分享会

      2025年5月19日在B区8栋心理辅导站，学院带领学生参加读书分享会，本次读书分享会围绕《你当像鸟飞往你的山》展开，同学们积极交流阅读感悟。大家深刻探讨了塔拉突破原生家庭枷锁、通过教育重塑自我的历程，从她的经历中汲取面对困境的勇气。分享会不仅加深了大家对书籍的理解，也让同学们意识到教育与自我觉醒的力量，激励大家在大学生活中勇于突破局限，追寻属于自己的成长之路，活动取得圆满成功。

物理科学与技术学院“倾心阁”二级心理辅导站旨在培养学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，围绕五育并举促进心理健康，帮助学生更好地适应校园学习和生活，提升学生心理健康意识。今后，物理科学与技术学院二级心理辅导站将积极举办更多适应学生心理健康发展的活动，促进学生身心健康和谐发展。（物理科学与技术学院供稿）