各学院：

初寒料峭，书香漫溢。11月正是潜心求知、笃学奋进的美好时节。为营造“志远行实、学而不厌”的优良学风，进一步引导广大学子端正学习态度、优化学习方法、精进学业本领，培育积极奋进的健康心态，共建勤学向上的书香校园，学生工作部现启动“学霸养成计划”学业进阶打卡活动。现就有关事项通知如下。

一、活动时间

2026年11月

二、活动对象

全体本科生、研究生

三、活动内容

（一）“有‘记’可循”课堂笔记展示活动

一笔一划，皆是思考的痕迹；一页一章，尽显学习的用心。高质量的课堂笔记可以帮助同学们更好地搭建知识结构、透彻理解知识点，让学习效率事半功倍。请同学们晒出课程笔记、读书笔记或复习提纲，展现你的思维过程与学习心得，请以高清图片形式报送，并附上一段200字以内的笔记心得。让我们在笔尖流转间，看见优秀、传递方法、共同进步。你的笔记，就是最好的学习故事。

（二）“数智赋能”AI+学习规划创作活动

这个21天，你想在哪门课重点下功夫？你想在哪个方向上让自己“进一小步”？你有没有一件一直想做却没做的事，打算真正动起来？你想清楚什么，就写什么；你打算做什么，就呈现什么，我们期待思考、有亮点、可执行的21天学习规划。请同学们借助DeepSeek、豆包等AI应用，细致剖析学习状态和学业进展，制定一份符合自身成长需求的学习规划。呈现形式不限，文字、图表、绘画皆可，支持图文并茂，请以PDF格式提交。作品需凝练16字以内的标题，要准确体现学业规划的核心理念。

（三）“学途留声”学业树洞投稿征集活动

抛开空洞说教，厘清学业困惑，找到破局方向，在你来我往的对话中传递宝贵经验。压力爆表、绩点焦虑、学习内耗、心态失衡、跟风内卷、躺平摆烂……针对这些学业生活中的普遍困境，欢迎同学们积极来信投稿至文末中的指定邮箱（标清年级、学院、专业即可，可以以匿名或化名形式来信），学校将根据来信热点问题，邀请相关学科专业的学业导师、辅导员、优秀学长学姐以轻松温暖的回信形式答疑解惑，为同学们分享心态调节的方式与自我接纳的思路，引导大家保持健康稳定的学习心态，实现学业能力与心理状态的共同成长。

（四）“最美学习瞬间”摄影作品打卡活动

有人说，学习是孤独的。但在黑大的教室里、图书馆的灯光下，我们看到了另一种答案——有人忘我阅读，定格下阳光洒在书页上的专注瞬间；有人在笔记本上写满解题思路，色彩与文字交织成思维的画卷；有人抬头四顾，发现身边全是埋头学习的同行者。这些都是“最美学习瞬间”。记录不是摆拍，而是留下那个认真听课、努力思考的自己。请同学们在学习的片刻闲暇之余，拿起手机捕捉教室里凝神的身影、图书馆灯下伏案的模样，定格属于黑大学子潜心向学的动人时刻。

（五）“词海扬帆”外语培优打卡记录活动

语言是一扇窗，推开它，风从更远的地方来。为提升学生外语综合学习能力，掌握科学的备考方式，引导学生坚持日常外语积累，强化专项训练，切实提升外语应试水平，请同学们在“今日校园”app的校园社区模块中积极打卡单词背诵、外语阅读记录、外语口语记录、听力练习截图等各类外语学习记录，在日复一日的坚持中，你会遇见一个更自律、更卓越的自己。

（六）“跃动生活”运动习惯养成打卡活动

这不仅是一场关于运动次数的挑战，更是一次关于自律、坚持与健康生活方式的尝试。请同学们通过每日运动打卡来提高身体素质，培养健康作息，锻造强健体魄，以更加阳光的身心状态度过充实愉快的大学时光。请同学们积极晒出运动照片、运动记录，可以是用手机App或智能手环记录每日运动的跑步公里数、消耗卡路里、心率检测及时长等数据，也可以是自己参与运动的高清横幅个人照片。做好自己身体健康的第一责任人，从挑战21天每日运动开始。

四、活动要求

本次系列打卡活动共设6项，参与学生可根据兴趣自由选择主题并进行3周共21天的打卡任务。各学院以辅导员为单位，组织所带学生报名参加各项活动。可按照学生报名项目分类组建打卡群，并通过图片、文字、视频等形式多视角立体式地记录、展现打卡情况，确保活动实效。请以学院为单位将6项打卡活动的图文素材择打包优报送至：heidayiban@hlju.edu.cn（每项每个作品标注好学院、年级、作者等信息）。按要求21天连续打卡且效果突出的同学，将获得综合素质评价相应加分，学校将择优在官方新媒体平台进行宣传展示，并为相关学生颁发精美纪念礼品1份。未尽事宜联系姜老师，86609171。

学生工作部（学生处、武装部）

2026年11月5日